http://www.image-jp.com/beauty_advice/ +-+ IMAGE +-+ ja http://www.image-jp.com/beauty_advice/entry/25141.html 本日も雪が降っていたので、ロングブーツを履いて出社することにしました。 昨年履いていたロングブーツに脚を入れたところ・・・ なんと、 余裕〜っっ（●＾o＾●）★★★ 昨年はぱんぱんで、ファスナーを上げるのに苦労していたのに・・・(^_^;) これまでの頑張りが実ったことを実感したのでした！！ 最近は、脚が冷えるのでお風呂のとき以外はずっと“スリムフォーソックス”or“ベルトューレ　ソックス”を履いています(^^♪ その他、いろいろと続けていますが、やはりカラダを温めることの大切さを実感しまし… image 2008-11-20T10:35:34+09:00 サービス http://www.image-jp.com/beauty_advice/entry/25112.html 昨夜からあられが降っています いよいよ冬到来(^_^;) あられの為か、今朝はいつもにも増して渋滞でした(ーー;) 今後が若干不安ではありますが、天気のようにどんより暗くなっていてもしょうがない(^○^) 寒いからこそできることもある！！ 主人が昨年からあるものを作りたがっています。 などなど、これからもしたいことがいっぱい！！ また、私なりの冬の楽しみ方をいろいろご報告しますね(^^♪ image 2008-11-19T11:00:34+09:00 サービス http://www.image-jp.com/beauty_advice/entry/25072.html １００年に１度といわれる程の金融危機が全世界を襲っています。 私が好きな言葉に“夢は現状を変える最大の武器”という言葉があります。 ニュースや新聞をみていると、この先が不安になってきます。 だからといって、何も考えず、何も行動しなければ現状を変えることはできません。 政府の対策をまっていて、仮に経済対策が打ち出され、実行されたとしても、自分の生活がすぐに良くなるわけではありません。 結局、現状を変えるのは“自分”しかいないのです。 その“自分”を動かす原動力となる… image 2008-11-18T10:49:24+09:00 サービス http://www.image-jp.com/beauty_advice/entry/25029.html 【クルム伊達が２冠を達成！！】 ３８歳という年齢でありながら、復活し、２冠を達成。 年齢は関係ない！ 「自分がどうしたいのか！」「どうなりたいのか！」 それが大事！！ 「どうしたいのか！」が明確な人間は、今やるべきことも明確で、そのやるべき事を確実に実践していくから実現してくのだと思う。 彼女の活躍は、同世代の私たちの励みになるし、若い子達の奮起にもつながると思う。 伊達選手は「復帰してきた人間にぱっと勝たれてしまって面白くないと思っているだろうけど、世界に目を向けて、そのレベルに近づくために… image 2008-11-17T10:49:36+09:00 サービス http://www.image-jp.com/beauty_advice/entry/24936.html 食べ合わせダイエット成功法則〓〜〓（^o^)／ 成功法則〓 空腹時にはクッキーではなくナッツ、大豆、フルーツを！ おやつには、体の余計な脂肪をとる純粋な植物性油を含むナッツ、ミネラル豊富なドライフルーツ、良質なたんぱく質を含む大豆食品を！ ちなみに、最近の我が家には“ピスタチオ”が常備されています（＾−＾）それから、ドライマンゴーも気に入っています☆ 成功法則〓 よい油を体内に入れ、“やせるスイッチ”をオン！ 体に悪い油を落としてくれるのが、魚に含まれる油やえごま油（しそ油）、亜麻… image 2008-11-14T10:20:02+09:00 サービス http://www.image-jp.com/beauty_advice/entry/24934.html 本格的なダイエットに取り組んでいない方でも、体重やボディラインは気になっていると思います。 これから年末年始と飲む機会が増えますね(>_<) その前に、痩せやすい体質＝体を温め、代謝の良い身体を手にいれましょ(^_-)-☆ 今、ダイエットに取り組んでいる方は、そのダイエット方法を続けながら、食事をする際に“食べ合わせダイエット”の知識を参考にされたらと思います。 “食べ合わせダイエット” 「何かをカットするダイエットは、ストレスになるうえ栄養不足にも陥りがち。そのため、心や体がも… image 2008-11-13T11:26:35+09:00 サービス http://www.image-jp.com/beauty_advice/entry/24931.html ダイエット生活7ヶ月目の結果報告(^o^)／ なんと、内臓脂肪が減りました(*^。^*) お風呂を頑張った成果だと思います！！ 汗をダラダラかきながら、浴槽内で脚マッサージをしたり、首を回したり、リラックスしてボーっとしたりしながら過ごしています（＾−＾） 次は、皮下脂肪です。 食事を改善してからお休みしていた『セルライトソリュージョン　バージョンアップ』を再開し、頑張ります(^0_0^)！！ これまでは、食前に飲んでいましたが、食間or食後が良いということで、朝食後と昼食後に飲んでいきます♪♪♪ 夕食後飲むと夜中… image 2008-11-13T10:46:52+09:00 サービス http://www.image-jp.com/beauty_advice/entry/24841.html 河村先生の本が出ました！！ 『[「わたしは　すばらしい」と毎日ノートに書きなさい』です（＾−＾） あっという間に読み終え、早速実践しています。 「わたしは　すばらしい」と書くだけでなく、先生の本にも書かれているように、“夢・目標”も書いています。 これまで、頭の中だけに留めておいたことが整理され、自分が何を求めているのか？何がしたいのか？今、何をすべきかが整理されるので良いです(^○^) また、寝る前にわくわくして眠るので、深く、質の良い睡眠をとることができます。 低血圧ぎみでありながら… image 2008-11-12T10:11:43+09:00 サービス http://www.image-jp.com/beauty_advice/entry/24840.html ついに幻の『FYTTE』をGETしました！！(^○^) 早速、娘と“コアリズム”を踊りました（＾−＾） 10分間なので汗だくまではいきませんが、じわっと汗がにじみました。 これから、筋肉を意識して、スッキリお腹＆キュッとくびれたウエスト目指して頑張ります(^0_0^) ただ、食後すぐはしないほうがいいようなので、どの時間でするかがちょっと難しい・・・。 分かっていても、きっと食後にすることになると思います(ーー;) 結果はいずれご報告しますお(^o^)／   image 2008-11-11T11:30:12+09:00 サービス http://www.image-jp.com/beauty_advice/entry/24785.html 私たち夫婦が家を建てることになった時、主人は私に言いました。 「全部好きにしていいよ(*^^)vその代わり、犬を飼いたい」 ガ〜ン（−□ー；）！！ 実は、私は幼い頃から犬がキライでした。 キライというより怖かったのです。 犬に追っかけ回され涙した小学生の私。 子犬に囲まれ半泣きになっていた中学生の私。 その怖い犬を飼いたいというのです(T_T) 「犬を飼うのが夢」と言われたら、イマージュ社員である私は、その夢を実現してあげるしかありません。 しかし、大型犬は無理・・・(＠_＠;) 「せめて・・・」と、犬種は… image 2008-11-10T13:50:37+09:00 サービス http://www.image-jp.com/beauty_advice/entry/24636.html 最近、私たち親子は“もずく”にハマってます(^O^) 私は“もずくスープ”、娘は“もずく酢にハマっています（＾◇＾） もずくに含まれる食物繊維は、食道・胃・十二指腸で完全に消化・分解されず、小腸・大腸に到達し、水を吸収して何十倍にも体積が膨れ上がります。 膨らんだ食物繊維は、腸を刺激し、動きを活発にして腸内の掃除をします。 また、水溶性食物繊維は腸内細菌の働きにより分解され、短鎖脂肪酸という酸になり、これが大腸を刺激し、大腸のせん動運動を促します。 その為、便秘解消の手助… image 2008-11-08T16:21:58+09:00 サービス http://www.image-jp.com/beauty_advice/entry/24629.html 昨日は、“オバマ次期大統領誕生”という歴史的にも大きな日となりました！！ ☆☆黒人初の大統領☆☆ 私はアメリカ合衆国の国民ではありませんが、勝利宣言の演説には非常に感動しました(T_T) また、その演説を聴きながら涙する黒人の方をみて、また感動しました。 今後の“オバマ大統領”の政策には、日本人の私も期待し、ワクワクしています（＾−＾） image 2008-11-06T10:38:13+09:00 サービス http://www.image-jp.com/beauty_advice/entry/24567.html                   久しぶりに木場潟公園６．４kmをウォーキングしてきました  天候は、曇りのち小雨 しかし、紅葉している所もあり、良かったですよ 最近、くるみを摂りに山へ行ったり、紅葉を見にスーパー林道へ行こう！という話がでたり・・・。 主人と二人「年をとったのかな？」なんて話しています。 さらに私は、ぬか漬けにチャレンジしたい！と思うようになりました しかし、主人から「匂うから」と反対されています なんとか説得し、チャレンジし、ま… image 2008-11-05T11:28:46+09:00 サービス http://www.image-jp.com/beauty_advice/entry/24395.html 『FYTTE 11月号』の巻頭特集を再構成し直した『FYTTE 12月号　別冊　「流行ダイエットBOOK」』が、11月8日に発売することが決定したそうです＼(^o^)／ 私と同じ様に、問い合わせもしたけれど買えなかった読者が多かったようです。 もちろん「10分　コアリズムでくびれボディづくりDVD」もついているそうです（●＾o＾●） 早速、予約しました！！ コアリズムの結果は乞うご期待(^_-)-☆ image 2008-11-01T17:35:45+09:00 サービス http://www.image-jp.com/beauty_advice/entry/24394.html 先日、お客様から嬉しいお言葉をいただきました。 美味しい食べ物の話をしていたのですが、娘と目医者に向かっていた日のこと。 スーパーの前に『ボンジュール　神戸』（焼きたてメロンパン）が！！（＾◇＾） 早速娘に「帰りに買って、ばあちゃんちに行こう」と言いました。 そして有言実行、焼きたてメロンパンを買って主人の実家に行き、ペロリと美味しく食べた話をしました。 するとお客様から「さわこちゃんがそうやってお姑さんを大事にしている姿を娘さんに見せていると、娘さんもお嫁に行った先で、当たり前のようにお姑さ… image 2008-10-30T11:19:48+09:00 サービス