2006年07月14日
夏は、ネバネバでのりきります☆
夏はやっぱりネバネバです！
ネバネバは体に良いと言われます♪♪♪
先日のTVでまさにそのネバネバする食品を使った料理を紹介していました☆
その料理とは“オクラの豚肉巻き揚げ”？（名前は定かではありません）
早速作りました！！
<準備する物＞
オクラ・豚肉・小麦粉・卵・パン粉・塩・コショウ
＜作り方紹介＞
①豚肉に塩・コショウを適量ふります。
②オクラを豚肉で巻きます。
③②に小麦粉→卵→パン粉の順につけ、油で揚げて出来上がり！！
ビタミン・ミネラル・カルシウムが含まれているので、夏ばて防止に最適です。
また、オクラのネバネバは、老化防止とされています。
投稿者：image at 09:31| サービス | コメント(0)