☆☆☆夢をかなえるゾウ☆☆☆
最近話題の「夢をかなえるゾウ」を読みました。
上司の薦めもありましたし、学校の推薦図書にもなっており、
いろんな方が「いい！！」と言っているので一度読んでみようと思い購入しました。
読み始めてすぐに私はガネーシャの虜になりました。
教えは素晴らしいのですが、それ以上に言動や行動がとても面白く、次はどんな面白い事を言って笑わせてくれるのか？と楽しみで一気に読んでしまいました。
せっかく読んだのだから課題にも取り掛からなければ・・・と、昨日は早速靴を磨き、トイレ掃除をしたりと課題に取り組みました。（週末の日常でもありますが）
全ての課題を一気にはできないので、一つひとつの課題を自分の生活の一部にしていきたいと思います。
思えば、ダイエットもそうでした。
初めは食生活を改善できなかったので、パーフェクトスリムとベジパワープラスを飲む事からスタートしました。
ある日、着替える自分の姿を鏡で見て、私は大きなショックを受けました。
太ももに相撲取りのようなセルライトがいっぱい・・・＼(◎o◎)／！
その日私は決意しました。
「５kgダイエットしよう！！」
その日から私はダイエットの為にする事を増やしました。
まずは、胃を小さくしようと“国立病院ダイエットもどき”をしました。
2週間後、“国立病院ダイエットもどき”は終了しましたが、
朝のグレープフルーツと昼食・夕食には野菜スープを飲む事は今も続けています。（朝は、グレープフルーツの他にパンかご飯を食べていますし、昼食と夕食も野菜スープの他に栄養バランスを考えながら食べていますよ。）
さらに、「脚を細くしたい！」と思った私は、食生活の改善はできたので、サプリメントをnewセルライトソリューションバージョンアップに切り替えました。
そして、オリゴリフトでマッサージをしています。
2ヶ月間は下半身が気になっていたので、脚とお腹のみマッサージしていましたが、最近は「バストアップにもチャレンジ！！」と思い、バストマッサージもプラスしました。
その他、お風呂上りのストレッチと腹筋とスクワットも続けていますし、体温を上げ燃焼しやすい身体にしようとしょうが紅茶も続けています。
決めた事ができるようになったら、やる事を一つずつ増やしていく。
やり続ければ結果もでるし、やり続けられている事が自信にもなります。
ダイエットができたから、その他の事もできる！！
「夢をかなえるゾウ」の課題を実行し、変化を実感したらまたご報告します(^o^)／
投稿者：imageat 10:47| サービス | コメント(0)