2008年06月24日
紀香バディ！
“紀香バディ！”を読みました。
『目覚めよ、女！ ボディは自分でつくるもの』
本当にそうだなぁ！！と最近つくづく感じます。
「勢いだけでなんとかなっていた20代を過ぎると、お肉のつき方が変わってくる。」（紀香バディ！より）
「私の20代からの人生は、ダイエットの歴史だといってもいいかもしれない。
〜省略〜パイナップルダイエットに、こんにゃく、卵、絶食・・・。いいといわれるものには飛びついていたから、卵だけを食べ続けて全身に発疹をつくってしまったり、絶食でフラフラになっていたり。」（紀香バディ！より）
分かる！分かる！と思わず共感。
紀香でも私達と同じようにダイエットに失敗しているんだと思うと、心強くなりました。
「ダイエットの基本は食べる事。ダイエット中でも絶食は禁物。代謝が悪くなり痩せにくくなる為必ず食べる習慣を！！
必要なものを食べて余計なものを摂らなければ太るということはない。肝心なのは、食べ方。そして、その後の引き締め方！」（紀香バディ！より）
現在私が行っているダイエットは間違っていない！！とさらに自信が持てました。
ただ細ければいいわけじゃない！健康で、メリハリボディを目指したいものです(^_-)-☆
投稿者：imageat 10:18| サービス | コメント(0)