今年に入り娘からの依頼で“mora”で曲をダウンロードしています。
春のダウンロードの仕方と今ではまったく変わっていました。
世の中の進化のスピードの速さを実感しました。（何時間も娘と悪戦苦闘したあげく、主人まで出動し、ようやくダウンロードに成功！！）
今日は、早速昨日ダウンロードした曲を聞きながらのりのりで出社しました(^^♪
苦労して手に入れたのでうれしさも倍増！！
何事もやればできる！
あきらめなければできる！
そして、苦労し手に入れたり、実現するからこそ喜びも大きい！
そんな事をいろんな出来事を通して実感している今日この頃です。
もうすぐ期末テストです。
娘は毎日1時間は部屋にこもり勉強しています。（本当に両親に似ず、素晴らしいです）
その際、エアコンをつけて快適な空間で勉強しているわけですが、
ある日主人が、「お前の部屋は、エアコンつけて快適だな」
と言ったそうです。
すると娘が「なんで？」と聞いたので、
主人が「電気代がもったいないから、パパらの部屋はつけてない。だから蒸し蒸しや」と答えたそうです。（もちろん冗談です）
その言葉を真に受けた娘は、とっさにリモコンを手に取り、エアコンを消そうとしたそうです。
“いい子だぁ”
つくづくそう思った親ばか報告でした。
あと、0.3ｋｇで５kg減達成です！！
しかし、あと０．○kgになってからが長い・・・^_^;
皆さんに達成報告をしたいあまり気持ちが焦りますが、ここで無理なダイエットをすればリバウンドしたり、健康を害する恐れがあります。
自分に「焦るな！！期間より健康的に目標達成し、維持することの方が大事！！」と言い聞かせ、これまでのダイエット方法を信じて頑張り続けています。
ダイエットしている皆さん、
焦らず、地道に頑張りましょう(^_-)-☆
昨日、主人に「女らしい脚になった」と褒められました。
すっごく、すっごくうれしかったです！！
すっごくうれしかったのには理由があります。
実は、以前から主人に「パン子」とあだ名をつけられ呼ばれていました。
下半身がパンパンだったからです。
それが嫌で、絶対撤回させたくて頑張ってきました。
そして昨日、ついにその瞬間を迎えたのです。
次は、ぷりんと上に上がったヒップ作りをめざし、今日もマッサージに励む私です。
“美”は1日にしてならず
努力し続ければおのずと結果はついてきます。
お客様と共に頑張ります(^0_0^)！！
6月から移店し、生活が大きく変わりました。
朝は、５：５０起床。
８：００には家を出発し、1時間半かけて出社しています。
帰りは、１８：００過ぎには出発するので、２０：００頃には帰宅します。
娘は、２０：００には入浴し、勉強するのであまり一緒にいられませんが、
主人と過ごす時間が長くなりました。
そして最近つくづく思うのです。
こうやって夜の時間を共に過ごせるようになったのが今でよかった、と。
若い頃は喧嘩が耐えませんでした。（喧嘩というより一方的に怒られていました(^_^;)）
そんな時に一緒にいる時間が長かったら、きっと離婚になっていたと思います。
お互い大人になり、いろんな事を許せる、心に余裕が持てるようになった今だからこそ穏やかな時を共に過ごすことができているのだと思います。
娘には寂しい思いをさせてきたかもしれませんが、私達夫婦にとっては必要な期間だったのだと思います。
人生の中で起こる出来事には長いスパンで捉えないと分からない事もある。
しかし、全て必要で必然、BESTなタイミングで起こっていると実感している今日この頃です。
“紀香バディ！”を読みました。
『目覚めよ、女！ ボディは自分でつくるもの』
本当にそうだなぁ！！と最近つくづく感じます。
「勢いだけでなんとかなっていた20代を過ぎると、お肉のつき方が変わってくる。」（紀香バディ！より）
「私の20代からの人生は、ダイエットの歴史だといってもいいかもしれない。
〜省略〜パイナップルダイエットに、こんにゃく、卵、絶食・・・。いいといわれるものには飛びついていたから、卵だけを食べ続けて全身に発疹をつくってしまったり、絶食でフラフラになっていたり。」（紀香バディ！より）
分かる！分かる！と思わず共感。
紀香でも私達と同じようにダイエットに失敗しているんだと思うと、心強くなりました。
「ダイエットの基本は食べる事。ダイエット中でも絶食は禁物。代謝が悪くなり痩せにくくなる為必ず食べる習慣を！！
必要なものを食べて余計なものを摂らなければ太るということはない。肝心なのは、食べ方。そして、その後の引き締め方！」（紀香バディ！より）
現在私が行っているダイエットは間違っていない！！とさらに自信が持てました。
ただ細ければいいわけじゃない！健康で、メリハリボディを目指したいものです(^_-)-☆
私は、現在モンテセラピーという技術を練習しています。
一度施術を受けてビックリ＼(◎o◎)／！！！
ここ最近腰痛に悩まされていたのですが（年のせいではないですよ）、
1回の施術でこれまでの痛みがうそのようになくなりました！！
本来は、腰痛を良くする為の技術ではないのですが、
筋肉を正しい位置に戻してあげることで、骨も正しい位置に戻り
今まで圧迫されていた血液やリンパの流れが良くなり、
結果として腰痛まで良くなったのだと想います。
本当に素晴らしい技術です！！
早く技術修得して、多くの女性を喜ばせたいと想います（＾−＾）
ダイエットを始めて２ヶ月が経過しました。
順調に結果は出ています。
やはり、継続は力なりです。
しかし、あと１ヶ月で私の目標体重を達成したいので、昨日から頑張ることを１つ増やしました。
腹筋とスクワットです。
無理しすぎると続かないので、１０回ずつ行う事にしました。
スクワットは、足の裏を床にくっつけて行うか、かかとを上げて行うかによって鍛えられる部位が違うそうです。
足裏を床にくっつけて行うと、太ももが鍛えられ、
かかとを上げて行うと、ふくらはぎが鍛えられるそうです。
私は、足裏をくっつけて行っています。
筋肉を少し鍛え、燃焼しやすい身体作りを目指します！！
今日は、私の誕生日です。
誕生日は、お母さんの出産記念日であり、産んでくれたお母さんと育ててくれた両親に感謝をする日です。
私も子供を出産しました。
産後実家に戻った時、私達兄弟３人の母子手帳を見付けました。
姉の母子手帳を見てビックリ＼(◎o◎)／！
陣痛時間が２４時間を越えていました。
私の時も１８時間(>_<)
そんな大変な思いをして産んでくれたのか！！
いろんな想いと一緒に涙があふれてきたのを覚えています。
そして、親孝行しよう！！と思いました。
そんな両親も既に他界しています。
親孝行したい時に親はなし。
ぜひ、ご両親が健在な方には親孝行してほしいと思います。
いろんな形の親孝行があると思いますが、
私にとっては、娘が毎日元気で学校へ行き、その日何があったかを話してくれるだけでも充分な親孝行です。
べったり一緒にいてほしいわけではなく、元気だという報告があるだけで親はうれしいものです。
生きているうちにしか会話はできません。
毎日少しでも会話をしてみてはどうでしょう？
私も近々お墓参りに行き、近況報告をしてこようと思います。
主人が“納豆味噌汁”にはまっています。
ふとお味噌汁が飲みたくなった時、コンビニで買ったインスタントの“納豆味噌汁”が美味しくてはまったようです。
昨日、ようやく同じ味にいきつきご満悦でした。
作り方をお教えしますので、ぜひ試してみてください。
☆☆☆ 材料 ☆☆☆
ひきわり納豆
ワケギ
みそ
ほんだし
隠し味に醤油（これがポイント☆）
とっても簡単です。
納豆には、老化を防ぐイソフラボン・カタラーゼ、血液をさらさらにしてくれるリノール酸・ビタミンEが入っているので、手軽に、美味しく、美と健康をGETしましょ(^^♪
先日、お子さんの事で悩まれている頑張り屋のお母さんとお話をさせていただきました。
反抗期で言う事を聞かないという事でした。
ダメな事はダメと教えなければいけないので叱ることも必要ですが、
笑う門には福来る
福が来たから笑うのではない
笑っているから福が来るのです。
それと同じ様に、感謝すれば感謝されるに相応しい子になる
自分の子として産まれてきてくれた事が既に感謝
子供にどれだけ喜ばせてもらい、元気づけられ、感動をもらってきたか・・・
そう考えると今がどんな状況でもいてくれるだけで感謝です。
お母さんがいらいらしていれば、その波動は子供に伝わります。
お母さんが明るく元気であれば、その波動も子供に伝わります。
まずは、子供に感謝し、あとは子供を信じて明るく、笑顔でぶつかっていきましょう！！
A.仕事とプライベートの切り替え・・・仕事をしている時にプライベートの事を考えても解決しません。逆も同じ。移動時間の切り替え、切り替え。
今日は、ビューティーミーティングです☆
今月は、富山にてお話させていただきます。
各地では、昨日・今日がビューティーミーティングになっています。
詳しくは、各サロンのスタッフまでお問い合わせ下さい。
明日は、結果報告をさせていただきます。
ダイエット経過報告：
１ヵ月半で３kgダウンしてから現在停滞期に入っています。
脚のキレイなスタッフに秘訣を聞きました！！
「継続は力なり」
やはりやり続けです。
私の夏まで目標は、“押切もえちゃんのようなひざ小僧のすっきり出た脚”です。
イメージしながら今日もマッサージに励みました！！